Cara berhenti merokok

Jangan tersinggung jika anda membaca kisah nyata ini: ada seorang eksekutif maskapai rokok yang terbesar di negara paman sam (amerika) yang ditanya oleh model iklannya mengapa orang orang yang bekerja di perusahaan ini tidak merokok? Dengan lantang dia menjawab

cara berhenti merokok dengan cepat
Bayangkan: orang yang selalu anda beri keuntungan dari setiap hisapan rokok, sekarang berdiri di hadapan anda dan berkata kamu adalah salah satu orang yang bodoh yang mau membeli rokokku sambil tersenyum. Sudah wajar jika anda tersinggung karena dibilang bodoh.

Seorang nahkoda adalah pengemudi kapal yang sudah terlatih, begitu juga seseorang yang membuat rokok, dia lebih tahu bahaya merokok daripada kita, itulah alasan mereka untuk tidak merokok.

Oke sekarang akan kita bahas cara berhenti merokok tahap demi tahap.
1. anda harus mengetahui seft talk anda dan merubahnya:
apa itu self talk?
mudahnya selftak adalah sebuah kata kata yang mungkin anda pernah dengar dan yakini di dalam otak.
Contoh selftalk
–> jika anda menganggap bahwa orang yang tidak merokok itu banci<–
maka anda akan sangat sulit sekali untuk berhenti merokok karena anda tidak mau dibilang banci.

bagaimana cara mengatasi self talk yang salah seperti itu? anda harus mengetahui fakta yang benar atau merusak pola tersebut. contohnya dengan cara anda jalan jalan ke perempatan yang banyak bancinya kemudian anda lihat. AHA…ternyata justru banci banci disana pada ngerokok. jadi sudah jelas bahwa rokok = banci.

2.Anda harus menghilangkan anchoring (pemicu/jangkar).
anchoring adalah suatu jangkar atau pemicu yang mengingatkan anda akan rokok.
3.Buang segala benda yang mengingatkan anda akan rokok.
4.Buatlah publik komitment yang menyatakan anda sudah berhenti merokok.
5.Beri diri anda sendiri hadiah ketika anda berhenti merokok saat itu juga.

Tetapi cara diatas akan memakan waktu yang cukup lama, Mau cara yang cepat? Ada cara yang dahsyat untuk berhenti dari merokok dalam hitungan  menit. Ini menggunakan tekhnik neuro linguistik programming. anda bisa bertemu langsung dengan saya di bandung. Dan karena kemampuan saya inilah saya diekspose oleh detik.com